子供の便秘の原因

子供の便秘の原因も実は大人と一緒です。
ただ子供ならでわの原因がいくつか増えるくらいのもので、
例えば子供の便秘の原因には次様なものが挙げられます。

  • 排便を我慢する
  • 排便時に痛みを伴い排便を避ける
  • 食物繊維不足
  • 水分不足
  • 運動不足
  • ストレス

等が挙げられます。
ちなみに子供が排便を我慢してしまう理由としては、

  • 遊びを中断したくない
  • 家以外のトイレで排便するのが恥ずかしい（特に学校のトイレ）
  • 便意を感じた時すぐ近くにトイレがない
  • 外出先のトイレで安心して排便が出来ない
  • 排便時に痛みを伴う

等が挙げられます。

子供の便秘改善のためにまずは子供が便秘になる理由を考えてみましょう。
特にストレスが原因の便秘の場合はストレスの元を解消しなければ便秘も改善されません。

便秘の原因がわかったら

便秘の原因をある程度把握できたら、すぐに便秘薬を用いるのではなく、

  • こまめな水分補給
  • 食物繊維を摂取させる
  • 牛乳、ヨーグルト等の乳製品を摂取させる
  • オリゴ糖を取り入れてみる
  • 日中は外で体を動かし運動させる

等といった食生活と生活リズムの改善を試みてみましょう。
子供の便秘改善に便秘薬を用いるのはこうした対処をしても便秘が改善されなかった時です。

また中には親に自分が便秘であることを上手く伝えられない子供もいます。
この場合、子供は一人で悩み更に便秘が悪化する可能性もあります。

そのため子供の異変にいち早く気付き適切な対処をすることで、
子供の便秘を改善していく必要があります。